O maior benefício é a melhora da sua qualidade de vida
Atividade física orientada
- Aumento do número de glóbulos vermelhos e taxa de oxigênio transportado no sangue (vascularização); - Melhora da função cardiovascular; - Diminuição do percentual de gordura corporal; - Aumento da resistência muscular; - Diminuição das dores musculares e articulares; - Previne a incidencia de câncer de cólon, mama, endométrio e pulmão - Diminuição do stress, da depressão e insônia; - Maior liberação de endorfina, um tranqüilizante natural, produzido pelo corpo; - Melhora a própria imagem e conseqüentemente a auto-estima;
Página inicial Contato Mapa do site
P e r s o n a l T r a i n e r , P i l a t e s , F i t n e s s & W e l l n e s s
Serviços
Utilidades
Personnalité - Personal trainer, fitness & wellness - 41 3077-3612 / 9955-9425 - Ilka Siebert
Sobre a Personnalité
- - - - - Personal - Ilka Siebert _____________________________________ Visão / Missão / Valores _____________________________________ Treinamento Personalizado _____________________________________ Benefícios _____________________________________ Fale conosco _____________________________________ Avaliação física _____________________________________ Alongamento _____________________________________ Caminhadas orientadas _____________________________________ Condicionamento físico _____________________________________ Educação postural _____________________________________ Pilates _____________________________________ Postural para noivas _____________________________________ RPG _____________________________________ Terceira idade _____________________________________ Artigos _____________________________________ Cadastro _____________________________________ Dicas _____________________________________ Notícias _____________________________________ Parceiros _____________________________________ Testes on-line _____________________________________ Vídeos _____________________________________