Caminhadas Orientadas
Praticadas em parques, condomínios ou nas proximidades de sua residência
Praticadas em parques, condomínios ou nas proximidades de sua residência, são elaboradas para que você atinja seu objetivo traçando um treino de acordo com sua capacidade física e baseada na freqüência cardíaca de reserva, o que torna o treinamento mais seguro e eficaz. Ela pode ser feita individual ou em grupos reduzidos.
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