Condicionamento Físico
Elaborado de forma criativa e diversificada com séries dinâmicas de exercícios.
Elaborado mediante uma avaliação completa e levando em consideração o objetivo do aluno. É feita de forma criativa e diversificada onde as séries de exercícios são dinâmicas e sofrem modificações sempre que necessário ou quando o aluno atinge um estágio mais avançado. . Pode ser realizado com pesos livres, ritmados ou não (localizada). Ou com aparelhos (musculação). . As aulas são elaboradas de acordo com a faixa etária do aluno seja ele jovem, adulto ou máster.
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