Clique aqui Clique aqui Clique aqui Pilates
Adquira a boa forma física buscando prazer em movimentos dinâmicos e diversificados.
Elaborado de forma criativa e diversificada com séries dinâmicas de exercícios.
Contato
News Letter - Cadastro
Como se previnir do Alzheimer.
Todos os serviços
Gostaria de receber informações do nosso site? Preencha nosso formulário! Clique aqui.
Personnalité - Personal trainer, fitness & wellness - 41 3077-3612 / 9955-9425 - Ilka Siebert On-line desde maio de 2010
Mapa do site
Artigos
Dica do mês
Testes validados pela comunidade científica através de fórmulas para verificação da sua aptidão física. . Saiba [+]
Testes on-line
Impacto do envelhecimento nas variáveis antropométricas, neuromotoras e metabólicas da aptidão física. Todos os artigos [+]
Neuróbica, a “aeróbica dos neurônios”; exercícios simples que estimulam o cérebro a manter-se ativo. Saiba [+]
Condicionamento físico
P e r s o n a l T r a i n e r , P i l a t e s , F i t n e s s & W e l l n e s s
T erceira idade
Treinamento especializado às necessidades da melhor idade.
Bem vindo à Personnalité
Utilizamos um conceito em treinamento físico que enfatiza a qualidade de vida e objetivo específico do aluno. Cada treinamento é cuidadosamente elaborado após criteriosa avaliação física, realizado por profissionais especializados, sempre atentos às necessidades individuais de cada cliente.
Personal Trainer direcionado a idosos estão se popularizando Trabalho diferenciado com alunos idosos foca no fim do sedentarismo e na promoção da saúde. Saiba [+]
Notícias
Personal trainer - Ilka Siebert . Visão / Missão / Valores . Benefícios de praticar atividade física orientada . Sites recomendados . Fale conosco
Avaliação física . Alongamento . Caminhadas orientadas . Condicionamento físico . Educação postural . Pilates . Postural para noivas . RPG Terceira Idade